اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً
اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.
Browsing: الصحة
ففي دراسة حديثة، رصد الباحثون هذا الأثر بعدما أمضى المشاركون نصف ساعة في الماء الساخن؛ إذ انخفض ضغط الدم بدرجة أكبر مما تحقق بعد ركوب دراجة…
تتشابه معظم أصناف التفاح -سواء كانت خضراء أو حمراء أو حتى صفراء- إلى حد كبير من الناحية الغذائية. القيمة الغذائية للتفاح الأخضر: وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية…
الثوم أحد أكثر المكونات استخدامًا في جميع أنحاء العالم. وهو يدخل اليوم في صنع الكثير من وصفات الطبخ نظرًا لمنافعه الصحية. وقي هذا المقال، سنذكر لكم…
بفضل غناه بمضادات الأكسدة، عرف الخبراء منذ زمن طويل أن الشاي الأخضر خيار صحي لتحسين الهضم ومكافحة الانتفاخ. ولكن ظهرت أدلة جديدة تدعم نظرية أن الشاي…
وجد باحثون يابانيون أن مركباً طبيعياً موجوداً في التوت الأزرق والعنب قد يغيّر طريقة تعامل الخلايا العضلية مع الدهون، عبر تحفيز تفكيكها وتقليل تراكمها داخل الخلايا.…
نظام دايت صحي ولذيذ بدون حرمان يعتمد على التوازن بين البروتين، الألياف، والدهون الصحية،مع تناول وجبات لذيذة ومغذية. لذلك تخلّصوا من الوزن الزائد عبر تنوع الأطعمة، مثل…
اختبار الدرج لقياس صحة قلبك للقيام بهذا الاختبار ابحث عن درج يتكوّن من 60 درجة على الأقل، أي ما يعادل أربعة طوابق، واصعد الدرج بخطى سريعة،…
تمنح القرفة الجسم فوائد عظيمة، أبرزها تنظيم سكر الدم، وتقليل الالتهابات، وتحسين الهضم، ولكن ماذا عن خفض ضغط الدمّ؟ تتحدث الدراسات العلمية عن دور القرفة في…
اكدت السلطات الصحية تسجيل أول إصابة بفيروس “بوربون” النادر الذي ينقله قراد “النجمة الوحيدة” في ولاية نيويورك الأميركية. وجاء ذلك بعد إصابة مايكل لاركين (67 عاما)…
في هذا المقال، سنوضح عادة تناول البيض المسلوق على الريق، وما تحمله من فوائد صحية مهمة لتعزز الطاقة والشبع ودعم الصحة العامة. يعد تناول البيض المسلوق على الريق…